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下面附上一則新聞讓大家了解時事
國小收稻樂 用音樂謝天 | 高屏離島 | 地方 | 聯合新聞網
高市美濃龍肚國小舉辦稻浪音樂會，用音樂酬謝天必買介紹地。 圖／龍肚國小提供 分享 facebook 稻田收穫季，高市龍肚國小師生舉辦稻浪音樂會。圖／龍肚國小提供 分享 facebook 住這裡的小孩夏天忙種稻！高雄美濃平原稻米產量是全高市之冠，最近一期稻作收割，多所小學陸續辦割稻活動，還衍生稻浪音樂會、製作農創商品銷售等，向土地學習的課程愈來愈多元。美濃平原稻作面積近1600公頃，9所小學中，美濃、龍肚、福安、東門、吉東等校租田種稻，以友善農法培育稻穀，更將農事體驗融入課綱，學生學習插秧、割稻，自小習慣下田務農。高市美濃福安國小以友善農法栽種稻米，產量足夠供應學童一年營養午餐所需。記者徐白櫻／攝影 分享 facebook . } }); } 美濃國小栽種1.2分稻田，有天然湧泉當灌溉水源，稻田水質佳，沒有福壽螺困擾，義賣金額當畢業旅行基金，減輕學生負擔。吉東國小則是唯最近流行商品限定產品一一所與美濃農會合作推動農事體驗的小學，校長劉家宏說，學生不只學種稻，還有手作杯墊、晴天娃娃等農村文創商品，農會植物醫生也到校教學生防治病蟲害，課程充滿知識性。龍肚國小的前身是結婚送禮推薦網購人氣商品農業補習學校，生態資源豐富，近年推動日本里山精神，追求人與自然和諧共處。民國94年起推動生態農事體驗，全校師生栽種近6分農地無毒農田。龍肚國小主任黃鴻松指出，為感謝天地保佑萬物豐收，美濃農民收割前會先祭拜，為讓實習享好禮2018熱門產品稻田有更多藝術元素，已連續3年辦稻浪音樂會，用音樂饗宴來酬謝上天。福安國小稻田面積也不小，4分田稻產可供學校師生營養午餐吃1年。去年稻作收割前夕，邀請大提琴家張正傑來演奏，今年則是安排手作老師教導種子吊飾、稻稈編織等作品。
有便祕就吃蕉？ 當心「這種」香蕉越吃越糟
現代人生活壓力大、經常外食、作息不正常等許多不良習慣，讓健康狀況亮紅燈！便秘或腸胃不適等問題是許多人共同的夢魘，為了緩解便秘，除了多運動、多喝水，很多人第一個想法就是「吃根香蕉」。沒想到營養師卻提醒，「這種」香蕉千萬別吃，反而會讓便秘更嚴重！
營養師鄭欣宜在《華人健康網》中提到，香蕉的營養豐富、保健效果多，但不同顏色的香蕉會有不同功效。生的綠色香蕉有較多果膠，具吸附水分的特性，當中富含的抗性澱粉難以被腸道消化，甚至會引起脹氣，網路人氣商品top10挖好康而鞣質有收斂性，這些要素都是有助改善「拉肚子」的，不但不會改善便秘，可能讓情況更加嚴重。
至於黃色香蕉，當中的果膠已經在成熟過程中轉變為易消化的形式，且熟香蕉內含的水溶性膳食纖維含量高，是「能夠幫助排便」的！另外，香蕉皮上出現的黑斑內含有果寡糖及山梨醇，果寡糖能幫助腸道中的細菌分解；山梨醇則能促進腸胃蠕動，幫助排出宿便。
最後，營養師也提醒民眾，黃色香蕉的糖分高，糖尿病患者要控制食用量；腎功能差的人最好不要吃，因為不論是黃色或綠色的香蕉，都是屬於高鉀食物。另外，根據「蔬果彩虹579」原則，成年女性每天至少要吃7份蔬果(4蔬3果)，男性為9份蔬果(5蔬4果)，但一條香蕉就等於2份水果，千萬不宜過量！
實習編輯／陳沛錡
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